懷孕可以吃中藥嗎？紅棗枸杞、黃耆、桂圓、洛神、山楂哪些要先問醫師，中藥行掌櫃一張表講清楚

作者：凱掌櫃（林建均），心元漢方（心元蔘藥行）第二代｜最後更新：2026 年 9 月

先把話講在前面：這篇不是醫療建議，也不會叫你吃任何一味東西。我太太現在懷著第三胎，家裡就開中藥行，她想喝什麼一樣是先問產檢醫師，我頂多負責把成分寫清楚給醫師看。你也請這樣做。

一、櫃檯前最常出現的畫面

一位客人拿著手機走進來，螢幕上是婆婆傳的訊息：「紅棗枸杞黃耆泡水，孕婦喝很好。」她問我：「掌櫃，這個真的可以喝嗎？」

我的回答十幾年來都一樣：「這題我沒辦法替你決定，但我可以幫你把問題問對。」

因為「懷孕可以吃中藥嗎」這句話，其實同時問了三件不同的事。搞清楚你問的是哪一件，答案就清楚一半。

二、「中藥」其實是三種東西，先分清楚再談能不能吃

我在哺乳可以吃中藥嗎那篇就講過同一件事，放到孕期一樣適用。你手上那包東西，是下面哪一種？

第一種，醫師開的處方。 中醫師看過你、把過脈、知道你幾週，開出來的科學中藥或水藥。這一種本來就是醫療行為，該不該吃、吃多久，回去問開藥的那位醫師，不要拿到中藥行來問我。

第二種，藥食兩用的日常食材。 紅棗、枸杞、黃耆、桂圓、菊花這些，衛福部有一份「可供食品原料使用的中藥材」清單，它們在清單裡，所以茶包、燉包、湯包裡都看得到。這一種是我店裡每天在賣、也最常被孕媽媽問的，這篇的表就是講它們。

第三種，別人給的配方。 婆婆的、鄰居的、網路上抄來的、來路不明的「安胎方」。成分不全、劑量不明、也沒有人看過你。這一種我的答案最直接：不知道裡面是什麼的東西，孕期就不要碰，這不是保守，是常識。

三、門市被問最多的 12 味日常藥材：一張表看誰要先問醫師

下面這張表是照店裡被問的頻率排的。「傳統上怎麼看」那欄講的是中藥行流傳下來的習慣做法，不是醫學結論；「掌櫃建議」那欄，你會發現大多數都是「先問醫師」，因為孕期真的沒有「反正吃一點沒差」這種事。

看完這張表，你會發現我把「避開」講得很直接的只有三味：洛神、山楂、四物這類活血方向的。其他大多數不是「不能」，是「你的狀況我不知道，醫師知道」。

四、翻背面 30 秒：孕期買茶包、湯包時，掌櫃看的四個地方

客人把袋子遞過來問「這個可以嗎」，我看的順序是這樣，你在家也能照做。

成分表一味一味看。 別看正面的品名，看背面。「養生茶」三個字什麼都沒說，成分表寫「黃耆、紅棗、枸杞、當歸」才是重點。對照上面那張表，有一味該問就整包該問。

找「孕婦慎用」四個字。 衛福部那份清單裡，當歸、甘草、酸棗仁這幾味，規定外包裝要標「孕婦慎用」（黃耆是標「過敏體質者慎用」）。看到這四個字，不是叫你自己判斷能不能，是叫你拿去問。

品名像不像一帖方。 四物、十全、生脈這種名字，背後是固有方劑，本來就該由中醫師開。看到這種名字的飲品，孕期先放下。

問得出來源嗎。 藥材從哪裡來、有沒有檢驗報告，賣的人答不出來，孕期就不要買。我們店裡進的東西每一批都有供應商的檢驗報告，你來問我都拿得出來，這是最基本的。

五、去問醫師之前，先準備好這四件事

很多媽媽跟我說「醫師就說少吃啊」，其實是因為問的方式讓醫師只能這樣答。「可以吃中藥嗎」這種問法太大，醫師沒辦法回答。帶著下面四件事去，答案會具體很多。

• 你現在幾週，前面有沒有需要特別注意的狀況
• 正在吃的西藥、葉酸、鐵劑、營養品，全部列出來
• 想吃的那包東西，成分表拍照，一味都不要漏
• 為什麼想吃：是婆婆要你喝，還是你自己覺得手腳冰、睡不好

把「可以吃中藥嗎」換成「我 20 週，這包成分是紅棗枸杞黃耆，我最近容易累，可以喝嗎」，醫師就有東西可以判斷了。

六、那中藥行能幫你什麼？

孕期，我能做的是三件事：幫你把成分表看清楚、告訴你哪一味清單上有標示、然後把你送回去問醫師。你拿著醫師的回覆再來，我幫你把東西配對，不會多塞一味進去。

真正輪到我出力的，是生完以後。坐月子的藥膳、大風草擦澡水怎麼煮、媽媽的藥浴、哺乳期還能不能吃補，這些是 1983 年開店到現在每天在做的事。想先看看有哪些，在家坐月子怎麼做那篇從第一週講到滿月，或直接看產後月子專區。

孕期想確認手上那包茶到底是什麼，把成分表拍下來，LINE 加 @xinyuan 傳給我，我看完會老實跟你說「這包我看得懂」或「這包你要問醫師」。

七、掌櫃的話

開中藥行的人講「先問醫師」，聽起來像在推責任。但我太太懷三個孩子，我每一次都是這樣做，不是因為我不懂藥材，是因為我懂得越多，越知道孕期不是拿來試的。

一張表能給你的，是讓你知道該把哪一味拿去問。真正的答案，在你的產檢醫師那裡。

常見問題

孕婦可以喝洛神花茶嗎？

洛神花性偏涼、又酸，傳統上孕期就不建議飲用，孕吐或胃酸逆流的媽媽喝了多半更不舒服。想喝酸的，先問婦產科或中醫師。

孕婦可以吃山楂、仙楂餅嗎？

傳統上認為山楂走消積、活血一路，孕期建議避開，山楂片、仙楂餅、酸梅湯這些製品都算在內。真的很想吃酸，帶著成分去問醫師，不要自己決定。

懷孕可以喝黃耆水、紅棗枸杞茶嗎？

紅棗、枸杞相對溫和，黃耆走溫補，三味合起來就是婆婆最常推薦的那一杯。能不能喝、喝多少，看你的週數與體質，先問過產檢醫師或中醫師再泡，懷孕前三個月尤其要問。

懷孕可以喝桂圓紅棗茶嗎？

桂圓甘溫、容易上火，傳統上孕期建議少吃。要不要喝、喝多少，先問過你的中醫師或婦產科，別一口氣喝一大壺。

胎菊是給孕婦喝的嗎？

不是。「胎菊」的「胎」指的是還沒完全開的花苞，跟懷孕沒有關係。菊花性微寒，孕婦與哺乳中都建議先問過醫師。

別人給的安胎中藥可以吃嗎？

不知道裡面是什麼、沒有醫師看過你就開的東西，孕期一律不要吃。真的有需要，掛中醫門診請醫師看過再說。

懷孕初期三個月可以吃中藥嗎？

前三個月是最需要謹慎的階段，包含日常食補在內，任何要吃進去的東西都先問產檢醫師。這不是中藥行能替你判斷的事。

參考資料

• 衛生福利部中醫藥司：中藥用藥安全宣導資訊
• 衛生福利部：可供食品原料使用之中藥材清單與標示規定
• 衛生福利部國民健康署：孕產婦關懷網站，孕期飲食與用藥衛教
• 林口長庚紀念醫院中醫婦科：妊娠慎用中藥衛教
• 心元蔘藥行門市 1983 年至今之實務經驗（凱掌櫃・林建均）

※ 本文整理中藥行第一線的觀察與傳統習慣說法，供生活參考，不構成醫療、營養或用藥建議。孕期任何飲食與藥材的使用，請以你的產檢醫師或合格中醫師的判斷為準。