孕產媽咪專欄

坐月子可以洗頭洗澡嗎？6 項月子生活禁忌，老規矩與現在做法對照

凱掌櫃（林建均） | 2026-08-10
先給答案：月子期間能不能洗頭、洗澡、出門、吹冷氣，在今天已經不是「能不能」的問題⋯
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坐月子可以吃什麼？芒果、咖哩、麻辣鍋、咖啡…16 樣常見食物一次回答

凱掌櫃（林建均） | 2026-08-10
先給答案：坐月子的飲食問題，絕大多數不是「能不能吃」的是非題，而是「什麼時候吃、⋯
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哺乳可以吃中藥嗎？中藥行掌櫃先幫你分清楚這三種「中藥」

凱掌櫃（林建均） | 2026-08-10
先給答案：「哺乳可以吃中藥嗎」這題沒辦法用一句「可以」或「不行」回答，因為「中藥⋯
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坐月子怎麼做？中藥行掌櫃的月子照顧指南：階段調理、飲食、用品清單與禁忌一次看

凱掌櫃（林建均） | 2026-07-07
坐月子的重點是「分階段、慢慢補」，不是一開始就大補特補。產後前期先幫身體代謝、把⋯
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媽媽專屬藥浴配方：讓她泡出放鬆與幸福感

凱掌櫃（林建均） | 2026-07-07
媽媽專屬藥浴，是用溫水加上艾葉、桂枝、當歸、合歡皮等本草，替辛苦一整天的媽媽做一⋯
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